Ne croyez pas que vous êtes l'unique cas !malheureusement.
Pour ma part, je subis exactement le même genre de nuisances : galopades des bambins des 3 étages en dessous (j'habite au 4ème) et cela malgré mes remarques (aimables) aux intéressés, les portes qui claquent de jour comme de nuit, les bruits de déménagement perpétuels dès 6 H du matin (les bonnes petites ménagères s'agitent), les sonos mal réglées, les talons, les volets qu'on ferme à grand bruit à n'importe quelle heure, les machines à laver mal isolées qui tournent à 10 h du soir ou plus, etc.
Je dors aussi avec des boules Quiès, j'ai isolé un mur avec du liège (sans beaucoup de résultat), bref, c'est l'enfer ! Mais je n'ai pas les moyens de déménager et je dois supporter le sans-gêne et la mauvaise éducation des voisins.